Centrum Optimus

Presja wyglądu, sukcesu i spokoju – syndrom idealnej kobiety w kryzysie

By

Media kształtują dominujący przekaz kulturowy: kobieta powinna być nie tylko szczupła, ale też wysportowana i młoda. Ta norma jest często przekazywana jako nieodłączny warunek sukcesu społecznego i zawodowego (Łapińska, 2020). Badania pokazują, że kobiety intensywnie konsumujące media silniej odczuwają presję dotyczącą ciała i częściej odczuwają niezadowolenie z własnego wyglądu (Pawlak, 2024; Izydorczyk, 2021).

Internalizacja to psychologiczny proces, w którym normy społeczne stają się częścią tożsamości jednostki. Kobiety, które internalizują kulturowy ideał szczupłości, częściej angażują się w zachowania żywieniowe prowadzące do zaburzeń, jak głodówki, eliminacyjne diety czy kompulsywne ćwiczenia (Grabiec, 2022).

symboliczna ilustracja głowy z fragmentami mózgu oddzielonymi od całości jako metafora ADHD i trudności z koncentracją

Strategie copingowe w ADHD – dlaczego standardowe techniki samopomocowe nie zawsze działają?

By

ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych. Występuje zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Objawia się trudnościami z koncentracją, nadmierną ruchliwością oraz impulsywnością. Te symptomy znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie, relacje społeczne oraz zdolność do organizacji i planowania.