Dzień Matki – mama też potrzebuje wsparcia.
26 maja w Polsce obchodzimy Dzień Matki. To dzień kojarzony z kwiatami, laurkami, wdzięcznością i ciepłymi słowami. Dla wielu osób jest to
Pustka po kontakcie
Case study W pracy klinicznej często spotykamy osoby, których cierpienie nie jest widoczne od razu. Za intensywnością emocji, potrzebą bliskości, uwagi czy
Mizofonia – czym jest i jak sobie z nią radzić?
Jesteś osobą szczególnie wrażliwą na dźwięki? Drażni cię dźwięk mlaskania, szurania, czy oddychania? Mizofonia, choć nie jest chorobą psychiczną, stanowi zaburzenie związane
Przebodźcowanie u dorosłych: gdy wszystko staje się „za bardzo”.
Wydaje Ci się, że świat pędzi, bez chwili na odpoczynek? Że jest zbyt głośny? Że chciałbyś uciec w jakieś spokojne miejsce? To
Depresja u mężczyzn – objawy i zachowanie. Jak rozpoznać i pomóc?
Depresja jest zaburzeniem psychicznym, o którym w mediach mówi się coraz częściej. Choć patrząc z bezpiecznej przestrzeni wydawać się może, że nie
Kim jestem, kiedy jestem sam?
CASE STUDY DLA PRAKTYKANTÓW Drodzy czytelnicy, W dzisiejszym wpisie zapraszamy Was do przyjrzenia się historii, w której największym źródłem bólu nie jest
ADHD u kobiet a hormony: Objawy, diagnoza i PMDD
ADHD u kobiet, a hormony Trudności ze skupieniem w pracy? Ciągły natłok myśli? Choć dla wielu osób te sytuacje są dobrze znane,
Przesilenie wiosenne a depresja
Przesilenie wiosenne a depresja Wiosna zazwyczaj kojarzy się z powrotem do życia – roztapiają się ostatnie śniegi, rośliny zaczynają na nowo wyrastać
Depresja – co pomaga w leczeniu i jak szukać wsparcia
Depresja – co pomaga i kiedy warto szukać pomocy Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie. Może wpływać na
Kryzys w związku – kiedy szukać pomocy psychologicznej
Kryzys w związku – kiedy warto szukać pomocy Każdy związek przechodzi przez różne etapy. Na początku relacji dominuje fascynacja i silne emocje,
Psycholog online – konsultacja psychologiczna przez internet
Psycholog online – na czym polega konsultacja psychologiczna przez internet W ostatnich latach coraz więcej osób korzysta z pomocy psychologicznej przez internet.
Dzień Kobiet – historia, znaczenie i prawa kobiet
Dzień Kobiet – historia, znaczenie i współczesne wyzwania kobiet Czym jest Dzień Kobiet? Dzień Kobiet to święto obchodzone na całym świecie 8
Silna kobieta też potrzebuje wsparcia. Psycholog na Jeżycach i Grunwaldzie – Dzień Kobiet w Centrum Optimus
Silna kobieta też potrzebuje wsparcia. Psycholog na Jeżycach i Grunwaldzie – Dzień Kobiet w Centrum Optimus Jeżyce i Grunwald to miejsca pełne
Dzień Kobiet – zadbaj o siebie. Konsultacja psychologiczna dla kobiet za 100 zł (5–9 marca)
Dzień Kobiet – zadbaj o siebie. Konsultacja psychologiczna dla kobiet za 100 zł (5–9 marca) Dzień Kobiet kojarzy się z kwiatami, życzeniami
Depresja nie patrzy na wiek i status – czy idealne życie może być złotą klatką?
Depresja nie patrzy na wiek i status – czy idealne życie może być złotą klatką? [ CASE STUDY DLA PRAKTYKANTÓW ] Drodzy
Nadmierne myślenie i ruminacje: jak przerwać spiralę analizowania?
Nadmierne myślenie i ruminacje: jak przerwać spiralę analizowania? Nadmierne myślenie (overthinking) i ruminacje to sytuacja, w której umysł „mieli” w kółko te
Presja wyglądu, sukcesu i spokoju – syndrom idealnej kobiety w kryzysie
Media kształtują dominujący przekaz kulturowy: kobieta powinna być nie tylko szczupła, ale też wysportowana i młoda. Ta norma jest często przekazywana jako nieodłączny warunek sukcesu społecznego i zawodowego (Łapińska, 2020). Badania pokazują, że kobiety intensywnie konsumujące media silniej odczuwają presję dotyczącą ciała i częściej odczuwają niezadowolenie z własnego wyglądu (Pawlak, 2024; Izydorczyk, 2021).
Internalizacja to psychologiczny proces, w którym normy społeczne stają się częścią tożsamości jednostki. Kobiety, które internalizują kulturowy ideał szczupłości, częściej angażują się w zachowania żywieniowe prowadzące do zaburzeń, jak głodówki, eliminacyjne diety czy kompulsywne ćwiczenia (Grabiec, 2022).
Dysregulacja rytmu dobowego w PTSD – dlaczego trauma zaburza sen i czuwanie?
Większość z nas doświadczyła kiedyś nieprzespanej nocy po silnym stresie – przed egzaminem, operacją, trudną rozmową. Ale wyobraź sobie, że to
Przejrzystość społeczna osób autystycznych. Syndrom „przejrzystości społecznej”
Przejrzystość społeczna osób autystycznych. Syndrom „przejrzystości społecznej” Syndrom „przejrzystości społecznej” – dlaczego osoby z autyzmem często nie czują się widziane przez społeczeństwo?
Leczenie depresji w Poznaniu: jak wygląda psychoterapia depresji i kiedy zgłosić się po pomoc
Leczenie depresji w Poznaniu: jak wygląda psychoterapia depresji i kiedy zgłosić się po pomoc Depresja to nie „gorszy tydzień” ani brak silnej
Psychoanaliza i jej nowoczesne oblicze: Czego uczy nas Jacques Lacan?
Psychoanaliza i jej nowoczesne oblicze: Czego uczy nas Jacques Lacan? Choć od czasów Zygmunta Freuda minęło ponad sto lat, psychoanaliza wciąż pozostaje
Mój syn jest gejem – co czuję, co to znaczy i jak mogę mądrze zareagować
Mój syn jest gejem – co czuję, co to znaczy i jak mogę mądrze zareagować Dla wielu rodziców moment, w którym syn
Apatia – czym jest, jakie daje objawy i jak można wspierać organizm
UmówUmów wizytę w Centrum Optimus wizytę w Centrum Opti Apatia – czym jest, jakie daje objawy i jak można wspierać organizm Autor:
Apatia, lęk i obniżony nastrój – spojrzenie psychologa i realne formy wsparcia
Apatia, lęk i obniżony nastrój – spojrzenie psychologa i realne formy wsparcia Autor: psycholog Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus W gabinecie psychologicznym bardzo
Psychologia rywalizacji: dlaczego kochamy Igrzyska Olimpijskie i emocje sportu?
Psychologia rywalizacji: dlaczego kochamy Igrzyska Olimpijskie i emocje sportu? Otwarcie Igrzysk to nie tylko show. To moment, w którym u wielu osób
Walentynki LGBT : czy do siebie pasujemy? Zakochanie, zauroczenie i schematy w relacji
Walentynki LGBT : czy do siebie pasujemy? Zakochanie, zauroczenie i schematy w relacji Autor: Michalina Skrzetuska – psycholog, praca z parami i
Toksyczna relacja czy powtarzany schemat? Walentynki, „czerwone flagi” i jak psychoanaliza pomaga przerwać błędne koło
Toksyczna relacja czy powtarzany schemat? Walentynki, „czerwone flagi” i jak psychoanaliza pomaga przerwać błędne koło Autor: mgr Maja Retecka (psychoterapia psychoanalityczna) –
Walentynki i „tester miłości”: czy do siebie pasujemy, czy tylko powtarzamy ten sam schemat?
Walentynki potrafią mocno uruchomić temat bliskości. W tym czasie rośnie też potrzeba „szybkiej odpowiedzi”: czy do siebie pasujemy, czy to już zakochanie,
Walentynki i błędne koło zakochiwania: dlaczego wciąż wybierasz „niewłaściwych” partnerów?
Walentynki i błędne koło zakochiwania: dlaczego wciąż wybierasz „niewłaściwych” partnerów? Autor: mgr Maja Retecka (psychoterapia psychoanalityczna, Poznań) – Centrum Optimus Walentynki to
Kiedy objaw zaczyna mówić – psychoterapia w ujęciu Maji Rateckiej
Kiedy objaw zaczyna mówić – psychoterapia w ujęciu Maji Rateckiej Psychoterapia to proces, który dla każdej osoby może znaczyć coś innego. Dla
