Konsultacja online
Bezpieczna przestrzeń rozmowy – niezależnie od miejsca
Konsultacja online to pełnowartościowa forma spotkania psychologicznego prowadzona w bezpiecznym, poufnym i profesjonalnym formacie.
Nie jest to „rozmowa przez internet”.
To strukturalna, klinicznie prowadzona konsultacja psychologiczna.
Pracujemy w oparciu o te same standardy etyczne i merytoryczne, co podczas spotkań stacjonarnych.
Na czym polega proces?
1. Wstępne określenie potrzeb
Przed pierwszym spotkaniem ustalamy:
z jaką trudnością się zgłaszasz,
czy konsultacja ma charakter jednorazowy czy procesowy,
czy potrzebujesz wsparcia kryzysowego, diagnostycznego czy rozwojowego,
jakie są Twoje oczekiwania wobec spotkania.
Ustalamy również kwestie techniczne i zapewniamy bezpieczne połączenie.
2. Spotkanie online
Podczas konsultacji:
omawiamy aktualną sytuację życiową,
analizujemy kontekst emocjonalny i relacyjny,
identyfikujemy mechanizmy reagowania,
porządkujemy chaos poznawczy i emocjonalny,
w razie potrzeby przeprowadzamy wstępną konceptualizację trudności.
Pracujemy konkretnie i strukturalnie.
Rozmowa ma cel i kierunek.
3. Analiza i rekomendacje
W zależności od potrzeb konsultacja może obejmować:
wstępną ocenę kliniczną,
różnicowanie między kryzysem sytuacyjnym a głębszym wzorcem osobowościowym,
określenie stylu radzenia sobie ze stresem,
identyfikację powtarzalnych schematów relacyjnych,
rekomendacje terapeutyczne,
wskazanie dalszej ścieżki pracy (psychoterapia, diagnostyka, wsparcie krótkoterminowe).
Jeśli jest to wskazane — przekazujemy podsumowanie w formie pisemnej.
Co daje konsultacja online?
✔ możliwość uzyskania profesjonalnego wsparcia niezależnie od miejsca zamieszkania
✔ szybki dostęp do pomocy w sytuacji kryzysowej
✔ uporządkowanie emocji i myśli
✔ wgląd w mechanizmy funkcjonowania
✔ określenie kierunku dalszej pracy
✔ poczucie sprawczości i większej kontroli
Dla kogo jest konsultacja online?
dla osób mieszkających poza Poznaniem lub za granicą
dla osób, które nie mają możliwości uczestniczenia w spotkaniach stacjonarnych
dla osób w nagłym kryzysie emocjonalnym
dla osób rozpoczynających proces terapeutyczny
dla osób potrzebujących jednorazowej konsultacji eksperckiej
dla osób ceniących elastyczność i dyskrecję
Nasze podejście
W konsultacjach online łączymy:
precyzję kliniczną,
myślenie psychodynamiczne,
elementy terapii schematów,
wiedzę o regulacji emocjonalnej,
podejście integracyjne.
Forma online nie obniża jakości pracy.
Relacja terapeutyczna może być budowana również w przestrzeni cyfrowej.
Konsultacja nie ma dawać szybkich porad.
Ma porządkować, pogłębiać i wspierać świadomą zmianę.
