Terapia rodzinna – Poznań (Jeżyce i Grunwald)
W Centrum Optimus prowadzimy terapię rodzinną w Poznaniu – w dwóch lokalizacjach: Jeżyce (Prusa 2a/15) oraz Grunwald (Ściegiennego 84). Pracujemy z rodzinami, które chcą poprawić komunikację, lepiej rozumieć emocje domowników, ustalić jasne zasady i odzyskać spokój w relacjach.
Jeśli nie wiesz, czy lepsza będzie terapia rodzinna, konsultacja rodzicielska czy praca indywidualna – zadzwoń, doradzimy: +48 509 509 580
Na czym polega terapia rodzinna?
Terapia rodzinna to forma wsparcia, w której pracujemy nad tym, jak rodzina funkcjonuje jako system: jak rozmawia, jak rozwiązuje konflikty, jak przeżywa emocje, jak reaguje w stresie i jak buduje zasady. Celem nie jest „szukanie winnego”, tylko zrozumienie mechanizmów i wprowadzenie zmian, które poprawią codzienne życie domowników.
Kiedy warto rozważyć terapię rodzinną?
Terapia rodzinna może pomóc, gdy:
w domu często dochodzi do kłótni, napięć lub „cichych dni”,
trudno się porozumieć (rodzice–dziecko, rodzeństwo, rodzice między sobą),
pojawiają się trudne emocje: lęk, złość, smutek, poczucie przeciążenia,
rodzinę dotyka zmiana lub kryzys (rozstanie, przeprowadzka, choroba w rodzinie, strata),
rodzice potrzebują spójnych zasad wychowawczych i „jednego frontu”,
dziecko/nastolatek wycofuje się, ma trudności w relacjach lub w domu jest napięcie wokół jego zachowania,
w rodzinie narasta chaos organizacyjny i emocjonalny, a rozmowy kończą się eskalacją.
Jak wygląda terapia rodzinna w Centrum Optimus (krok po kroku)?
W naszej praktyce często pracujemy w modelu, w którym na początku przychodzi cała rodzina, a później – zależnie od potrzeb – dołączamy spotkania w mniejszych konfiguracjach.
1) Pierwsze spotkanie – całą rodziną
Poznajemy sytuację, sposób komunikacji i najważniejsze trudności. Ustalamy cele: co ma się zmienić i po czym poznacie, że jest lepiej.
2) Konsultacje uzupełniające (w razie potrzeby)
Czasem rekomendujemy krótkie spotkania:
tylko z rodzicami,
z dzieckiem/nastolatkiem (w bezpiecznych warunkach),
lub w innych układach.
To pomaga lepiej zrozumieć perspektywy wszystkich stron.
3) Ustalenie zasad współpracy i planu
Ustalamy, jak będzie wyglądała komunikacja w domu:
jak rozmawiać o emocjach,
jak zatrzymywać eskalację,
jak budować zasady i konsekwencje bez krzyku i bez poczucia niesprawiedliwości.
4) Praca terapeutyczna i utrwalanie zmian
Wprowadzamy konkretne narzędzia (język rozmowy, zasady, granice, rytuały rodzinne) i sprawdzamy, co działa w praktyce. Zmiany budujemy stopniowo – tak, żeby były możliwe do utrzymania.
Z czym najczęściej pomagamy w terapii rodzinnej?
W terapii rodzinnej wspieramy m.in. w obszarach:
konflikty w rodzinie i trudności w komunikacji,
napięcie w relacji rodzic–dziecko / rodzic–nastolatek,
ustalanie zasad domowych, granic i konsekwencji,
emocje w rodzinie (złość, lęk, przeciążenie, wycofanie),
trudności po rozstaniu rodziców i w rodzinach patchworkowych,
wzmocnienie współpracy rodzicielskiej.
Dwie lokalizacje w Poznaniu
Jeżyce – ul. Bolesława Prusa 2a/15 (blisko Rynku Jeżyckiego i Ronda Kaponiera)
Grunwald – ul. Ściegiennego 84 (w tym punkcie mamy także przestrzeń przygotowaną pod pracę z dziećmi)
Nie wiesz, którą lokalizację wybrać? Zadzwoń – doradzimy: +48 509 509 580.
Umów konsultację rodzinną
Wizytę umówisz:
FAQ
Czy na terapię rodzinną musi przyjść cała rodzina?
Najczęściej zaczynamy od spotkania całą rodziną, ale dalszy plan dopasowujemy do sytuacji.
Czy potem mogą być spotkania tylko z rodzicami albo z dzieckiem?
Tak. W zależności od potrzeb ustalamy konsultacje w mniejszych konfiguracjach.
Czy terapia rodzinna to to samo co terapia par?
Nie. Terapia par dotyczy relacji partnerskiej, a terapia rodzinna – funkcjonowania całej rodziny (choć czasem elementy się przenikają).
Centrum Optimus prowadzi terapię rodzinną w Poznaniu: Jeżyce (Prusa 2a/15) i Grunwald (Ściegiennego 84). Start zwykle od spotkania całą rodziną, potem możliwe konsultacje rodziców i/lub dziecka.
Jeśli nie wiesz, jaką formę wsparcia wybrać, zadzwoń – doradzimy i dobierzemy specjalistę: +48 509 509 580.
