CENTRUM OPTIMUS / WIEDZA I EDUKACJA Napady objadania się u nastolatków — kiedy jedzenie staje się źródłem cierpienia? Większy apetyt w okresie

CENTRUM OPTIMUS / WIEDZA I EDUKACJA Ortoreksja i bigoreksja — kiedy dieta i sylwetka zaczynają rządzić życiem? Zainteresowanie zdrowym odżywianiem i aktywnością

CENTRUM OPTIMUS / WIEDZA I EDUKACJA Bulimia u nastolatków — jakie objawy i zachowania powinny zaniepokoić? Trudności z jedzeniem mogą pozostawać niewidoczne

CENTRUM OPTIMUS / WIEDZA I EDUKACJA Anoreksja u nastolatków — sygnały alarmowe, które warto zauważyć Coraz mniejsze porcje, rezygnowanie ze wspólnych posiłków,

CENTRUM OPTIMUS / WIEDZA I EDUKACJA Jedzenie emocjonalne — jak stres, nuda i presja wpływają na apetyt? Sięganie po jedzenie nie zawsze

CENTRUM OPTIMUS / WIEDZA I EDUKACJA Presja idealnej sylwetki — jak wspierać samoakceptację u nastolatka? Dojrzewanie przynosi zmiany w wyglądzie, które nie

CENTRUM OPTIMUS / WIEDZA I EDUKACJA Sen nastolatka i chronotyp — dlaczego tak trudno wstać rano? Wieczorem nastolatek ma jeszcze dużo energii,

CENTRUM OPTIMUS / WIEDZA I EDUKACJA Zdrowe odżywianie nastolatków — czego potrzebuje rozwijający się organizm? W okresie dojrzewania ciało intensywnie się zmienia.

Późna diagnoza Późna diagnoza ADHD u dorosłych – dlaczego objawy mogą pozostać niezauważone przez lata? Późna diagnoza ADHD u dorosłych może budzić

ADHD a sen – dlaczego wieczorem trudno się wyciszyć i zasnąć? ADHD a sen to temat ważny, ponieważ problemy ze snem i

ADHD a prokrastynacja – dlaczego odkładam zadania, mimo że są ważne? ADHD a prokrastynacja to częste połączenie w codziennym doświadczeniu osób z

ADHD w pracy – jak wpływa na koncentrację, organizację i codzienne obowiązki? ADHD w pracy może być widoczne nie tylko jako problem

ADHD a prokrastynacja – dlaczego odkładam zadania, mimo że są ważne? ADHD a prokrastynacja to częste połączenie w codziennym doświadczeniu osób z

DOBRY PSYCHOTERAPEUTA POZNAŃ • PORADNIK Szukasz psychoterapeuty w Poznaniu, ale po przejrzeniu kilku profili nadal nie wiesz, do kogo się zgłosić? Przy

DZIECI • AI • SOCIAL MEDIA Dziecko w świecie AI i social mediów: co naprawdę mówi psychologia? Telefon, TikTok, chatboty… czy mamy

UZALEŻNIENIA • ALKOHOL Alkohol – co warto wiedzieć? Wpływ alkoholu na organizm, zachowanie i codzienne funkcjonowanie Jednym z Polskich badań obejmujących kompleksowe

PROKRASTYNACJA • PSYCHOLOGIA Prokrastynacja – dlaczego odkładamy na później, nawet gdy chcemy działać? Co psychologia mówi o przyczynach prokrastynacji i dlaczego samo

l RELACJE • TERAPIA PAR Dlaczego wciąż kłócimy się o to samo? O tym, co naprawdę kryje się pod konfliktami w związku

HIPNOTERAPIA • PRZEKONANIA Wiem, że to tylko przekonanie, ale nadal w nie wierzę. Dlaczego sama świadomość czasem nie wystarcza? „Wiem, że nie

Mundial 2026 przeszedł do historii. Turniej rozgrywany w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Meksyku trwał od 11 czerwca do 19 lipca, a w