TUS DLA DZIECI • POZNAŃ
TUS dla dzieci w Poznaniu - Trening Umiejętności Społecznych od 5 roku życia
Czy Twoje dziecko stoi z boku, gdy inne dzieci się bawią? Ma trudność z dołączeniem do grupy, zawieraniem znajomości albo podtrzymywaniem relacji? Szybko się złości, źle znosi przegraną, wycofuje się lub nie potrafi powiedzieć, czego potrzebuje?
Takie zachowania nie zawsze wynikają ze złej woli dziecka. Niektóre dzieci potrzebują więcej czasu, spokojnego wsparcia i możliwości przećwiczenia konkretnych sytuacji społecznych.
W Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus prowadzimy TUS dla dzieci w Poznaniu, czyli Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci od 5. roku życia. Zajęcia odbywają się w małych grupach pod opieką psychologa i są dostosowane do wieku, potrzeb oraz możliwości uczestników.
To nie jest przypadkowa grupa zabawowa. Każde dziecko przechodzi wcześniej konsultację kwalifikacyjną, a program zajęć prowadzi psycholog pracujący z dziećmi i ich rodzicami.
Telefon: +48 509 509 580
Wiek i podział grup
5–12 lat • grupy według wieku i potrzeb
Liczebność
od 4 do maksymalnie 6 dzieci
Spotkania
raz w tygodniu • 60 minut • cykl 12 spotkań
Prowadząca i miejsce
mgr Paulina Rodzik • ul. Ściegiennego 84A
Zajęcia prowadzi psycholog
Program prowadzi mgr Paulina Rodzik – psycholog pracująca z dziećmi, młodzieżą i rodzicami.
Małe, stałe grupy
W jednej grupie uczestniczy od czterech do maksymalnie sześciu dzieci, dzięki czemu prowadząca może zauważyć potrzeby każdego uczestnika.
Konsultacja przed rozpoczęciem
Dziecko jest wcześniej kwalifikowane do właściwej grupy. Uwzględniamy wiek, potrzeby, dojrzałość emocjonalną i sposób funkcjonowania.
Wsparcie dla rodzica i zespołu
Rodzic może otrzymać informację zwrotną i wskazówki do pracy w domu, a w razie potrzeby możliwa jest konsultacja z innymi specjalistami Centrum.
TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH
Co to jest Trening Umiejętności Społecznych?
Trening Umiejętności Społecznych, nazywany w skrócie TUS, to uporządkowana forma zajęć grupowych rozwijających kompetencje społeczne i emocjonalne.
Podczas zajęć dziecko nie tylko słyszy, jak powinno się zachować. Ma możliwość przećwiczenia konkretnej umiejętności w bezpiecznej, małej grupie i otrzymania spokojnej informacji zwrotnej od psychologa.
Celem nie jest zmuszanie dziecka, aby było bardziej towarzyskie. Chodzi o wyposażenie go w narzędzia, dzięki którym może lepiej rozumieć siebie, wyrażać swoje potrzeby i czuć się pewniej w relacjach.
- zabawa dostosowana do wieku
- rozmowa i nazywanie emocji
- obserwowanie zachowań
- ćwiczenia praktyczne
- praca w parach
- zadania zespołowe
- odgrywanie scenek
- gry rozwijające współpracę
- omawianie sytuacji z życia codziennego
TUS w Centrum Optimus nie jest zwykłą animacją, zajęciem świetlicowym ani otwartym warsztatem. Program jest dostosowany do wieku i potrzeb uczestników, a dziecko trafia do stałej grupy dopiero po konsultacji kwalifikacyjnej.
DLA KOGO?
Czy TUS jest dla Twojego dziecka?
Kiedy warto rozważyć TUS?
Być może zauważasz, że Twoje dziecko chce mieć kolegów, ale nie wie, jak dołączyć do zabawy, albo doświadcza trudności w emocjach, komunikacji i współpracy.
- chce mieć kolegów, ale nie wie, jak dołączyć do zabawy
- często czuje się pomijane lub odrzucane
- wraca z przedszkola albo szkoły smutne i mówi, że nikt go nie lubi
- wycofuje się w nowych sytuacjach
- unika kontaktu z innymi dziećmi
- bardzo przeżywa krytykę, odmowę albo przegraną
- szybko się złości, krzyczy lub reaguje płaczem
- ma trudność z czekaniem na swoją kolej
- przerywa innym albo nie zauważa ich potrzeb
- nie potrafi spokojnie powiedzieć, czego chce
- podporządkowuje się innym i nie umie stawiać granic
- często wchodzi w konflikty z rówieśnikami
- nie rozumie żartów, zasad lub intencji innych osób
- ma problem ze współpracą w parze albo grupie
- czuje silne napięcie podczas wystąpień i kontaktów społecznych
- ma diagnozę ADHD lub spektrum autyzmu
- jest w trakcie diagnozy psychologicznej
TUS może pomóc dziecku ćwiczyć umiejętności potrzebne w przedszkolu, szkole, w domu i podczas kontaktów z rówieśnikami. Dziecko nie musi mieć diagnozy. O przyjęciu decyduje konsultacja oraz dopasowanie do pozostałych uczestników.
TUS dla dzieci od 5. roku życia
Na TUS można zapisać dziecko od 5. roku życia. Zajęcia dla najmłodszych mają bardziej zabawową, ruchową i obrazową formę. Pięciolatek nie powinien jednak uczestniczyć w tej samej grupie co dziecko dziesięcioletnie.
Grupy tworzymy po konsultacjach kwalifikacyjnych, uwzględniając wiek, potrzeby, dojrzałość emocjonalną oraz sposób funkcjonowania dziecka.
- Grupa przedszkolna 5–7 lat: emocje, czekanie na kolej, dołączanie do zabawy, proszenie o pomoc, dzielenie się, współpraca, reagowanie na odmowę, bezpieczne wyrażanie złości i proste zasady grupowe.
- Grupa wczesnoszkolna 7–9 lat: rozpoczynanie i podtrzymywanie rozmowy, relacje z rówieśnikami, przegrana, konflikty, proszenie o pomoc, współpraca, własne zdanie i perspektywa innych osób.
- Grupa szkolna 9–12 lat: pewność siebie, stawianie granic, krytyka, odrzucenie, presja grupy, trudne sytuacje rówieśnicze, komunikowanie potrzeb oraz rozumienie emocji i intencji.
- Dokładny skład grup zależy od liczby zgłoszeń i wyniku konsultacji. Nie trzeba uruchamiać wszystkich grup jednocześnie.
JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?
TUS krok po kroku
1
Przebieg jednego spotkania
60 minut
Każde spotkanie dotyczy określonego tematu lub umiejętności. Zajęcia mogą obejmować: przywitanie i przypomnienie zasad, krótką rozmowę o emocjach, wprowadzenie nowej umiejętności, pokaz przykładowego zachowania, ćwiczenia i gry, odgrywanie codziennych sytuacji, informację zwrotną oraz podsumowanie z prostym zadaniem do domu.
Dzieci uczą się w swoim tempie i nie są zmuszane do publicznego wypowiadania się ani zadań, do których nie są jeszcze gotowe.
2
Dlaczego zajęcia prowadzi psycholog?
Profesjonalne wsparcie
Psycholog obserwuje emocje i zachowanie dziecka, rozpoznaje momenty przeciążenia, dopasowuje poziom trudności, wspiera bez zawstydzania, zauważa relacje w grupie, reaguje na konflikty, przekazuje rodzicom wskazówki i może zaproponować inną formę wsparcia, gdy TUS nie będzie wystarczający.
3
Konsultacja kwalifikacyjna
200 zł • 60 minut
Przed rozpoczęciem TUS psycholog rozmawia z rodzicem lub opiekunem o relacjach dziecka, funkcjonowaniu w przedszkolu lub szkole, reagowaniu na złość i frustrację, trudnościach w domu, mocnych stronach, wcześniejszych formach wsparcia, ewentualnych diagnozach i oczekiwaniach rodzica.
W zależności od wieku i sytuacji w części spotkania może uczestniczyć dziecko. Celem nie jest ocenianie, lecz ustalenie, czy TUS będzie właściwą formą wsparcia i do której grupy najlepiej zakwalifikować dziecko.
4
Rodzice pozostają częścią procesu
Informacja zwrotna
Zasadnicza część TUS odbywa się bez stałej obecności rodziców, aby dzieci mogły ćwiczyć samodzielność i budować relacje rówieśnicze. Rodzice mogą otrzymywać informacje o tematach spotkań, wskazówki do ćwiczenia w domu, indywidualne informacje zwrotne i propozycje dalszego wsparcia.
Szczegółowe informacje są przekazywane indywidualnie, z poszanowaniem prywatności i poczucia bezpieczeństwa dziecka.
Ile kosztuje TUS dla dzieci w Poznaniu?
120 zł / 60 minut
- pojedyncze zajęcia w ramach ustalonego cyklu: 120 zł / 60 minut
- pakiet 12 spotkań: 1320 zł
- cena regularna 12 pojedynczych spotkań: 1440 zł
- oszczędność przy pakiecie: 120 zł
- konsultacja kwalifikacyjna z rodzicem i dzieckiem: 200 zł / 60 minut
- płatność osobno za każde spotkanie w ramach cyklu
- jedno spotkanie próbne za 120 zł po konsultacji i uzgodnieniu z prowadzącą
Ważne: zakup pojedynczych zajęć nie oznacza możliwości przypadkowego dołączania do dowolnego spotkania. Dziecko najpierw przechodzi konsultację kwalifikacyjną i zostaje przyjęte do konkretnej, stałej grupy.
Zasady organizacyjne: grupa jest uruchamiana po zebraniu minimum 4 odpowiednio dobranych dzieci. Szczegółowe zasady dotyczące nieobecności, rezygnacji z pakietu, płatności oraz odwoływania spotkań przez Centrum są przekazywane rodzicom przed rozpoczęciem cyklu.
Prowadząca zajęcia - mgr Paulina Rodzik
Mgr Paulina Rodzik – psycholog pracująca z dziećmi, młodzieżą i rodzicami, prowadząca zajęcia rozwijające kompetencje społeczne i emocjonalne.
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Doświadczenie zdobywała między innymi podczas pracy wolontaryjnej na oddziale dziecięcym oraz w placówkach związanych ze zdrowiem psychicznym.
W pracy z dziećmi zwraca szczególną uwagę na emocje, relacje, poczucie bezpieczeństwa i indywidualne tempo rozwoju. Podczas TUS tworzy przestrzeń, w której dzieci mogą ćwiczyć nowe zachowania bez wyśmiewania, zawstydzania i nadmiernej presji. Pomaga uczestnikom zauważać potrzeby własne i innych osób, rozumieć emocje oraz szukać bezpiecznych sposobów reagowania.
UMIEJĘTNOŚCI
Jakich umiejętności uczymy podczas TUS?
Program jest dopasowywany do potrzeb konkretnej grupy. Ćwiczone umiejętności mają być wykorzystywane nie tylko podczas zajęć, lecz także w domu, przedszkolu, szkole i innych codziennych sytuacjach.
- rozpoznawanie i nazywanie własnych emocji
- zauważanie emocji innych osób
- wyrażanie potrzeb w zrozumiały sposób
- rozpoczynanie rozmowy
- podtrzymywanie rozmowy
- aktywne słuchanie
- dołączanie do zabawy lub grupy
- zapraszanie innych do wspólnej aktywności
- proszenie o pomoc
- przyjmowanie pomocy
- spokojne odmawianie
- przyjmowanie odmowy
- stawianie granic
- respektowanie granic innych osób
- współpraca
- czekanie na swoją kolej
- przestrzeganie zasad
- radzenie sobie ze złością
- radzenie sobie z frustracją
- reagowanie na przegraną
- reagowanie na krytykę
- rozwiązywanie konfliktów
- przepraszanie
- naprawianie relacji
- rozpoznawanie żartów i nieporozumień
- dostrzeganie perspektywy innych osób
- budowanie pewności siebie
Emocje i regulacja
Rozpoznawanie i nazywanie własnych emocji, zauważanie emocji innych osób, radzenie sobie ze złością, frustracją, przegraną i krytyką.
Komunikacja i potrzeby
Wyrażanie potrzeb, rozpoczynanie i podtrzymywanie rozmowy, aktywne słuchanie, proszenie o pomoc, przyjmowanie pomocy i spokojne odmawianie.
Współpraca i relacje
Dołączanie do zabawy, zapraszanie innych, współpraca, czekanie na swoją kolej, przestrzeganie zasad i dostrzeganie perspektywy innych osób.
Granice i konflikty
Stawianie i respektowanie granic, przyjmowanie odmowy, rozwiązywanie konfliktów, przepraszanie, naprawianie relacji, rozpoznawanie żartów i budowanie pewności siebie.
TUS dla dzieci z ADHD i w spektrum autyzmu
TUS dla dzieci z ADHD
Dzieci z ADHD mogą mieć trudności z czekaniem na swoją kolej, kontrolowaniem impulsów, przestrzeganiem zasad, regulowaniem emocji lub spokojnym rozwiązywaniem konfliktów. TUS może pomóc im ćwiczyć konkretne zachowania społeczne w przewidywalnych warunkach i małej grupie.
Sama diagnoza ADHD nie oznacza jednak automatycznie, że każda grupa będzie odpowiednia. Znaczenie ma wiek dziecka, jego potrzeby, poziom funkcjonowania oraz gotowość do uczestniczenia w zajęciach. Przed przyjęciem odbywa się konsultacja kwalifikacyjna.
TUS dla dzieci w spektrum autyzmu
Trening Umiejętności Społecznych może wspierać niektóre dzieci w spektrum autyzmu w rozwijaniu komunikacji, rozpoznawaniu emocji, rozumieniu sytuacji społecznych oraz budowaniu relacji.
Każde dziecko w spektrum funkcjonuje inaczej. Dlatego program, wielkość grupy oraz sposób prowadzenia muszą być dopasowane indywidualnie. Nie każdemu dziecku będzie służyć taka sama grupa. Psycholog może zalecić wcześniejsze spotkania indywidualne, mniejszą grupę lub równoległą współpracę z innymi specjalistami.
TUS nie jest przedstawiany jako metoda, która „wyleczy” ADHD, autyzm, agresję ani inne trudności. Nie obiecujemy gwarantowanych efektów.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania o TUS dla dzieci
Do grup w Centrum Optimus przyjmujemy dzieci od 5. roku życia. Dokładny skład grupy jest dopasowany do wieku, potrzeb, dojrzałości emocjonalnej i poziomu funkcjonowania uczestników.
Tak. Zajęcia dla pięciolatków mają formę dostosowaną do wieku: więcej zabawy, ruchu, prostych scenek, opowiadań i pracy z emocjami. Pięciolatki są kwalifikowane do grupy przedszkolnej, a nie do grupy ze znacznie starszymi dziećmi.
Nie. TUS jest dostępny również dla dzieci bez diagnozy, które mają trudności w relacjach, komunikacji, współpracy lub regulowaniu emocji. O przyjęciu decyduje konsultacja kwalifikacyjna.
TUS może wspierać niektóre dzieci z ADHD w ćwiczeniu czekania na swoją kolej, komunikacji, współpracy, regulowania emocji i rozwiązywania konfliktów. Sama diagnoza nie oznacza jednak automatycznej kwalifikacji do każdej grupy.
TUS może wspierać niektóre dzieci w spektrum w rozwijaniu komunikacji, rozpoznawaniu emocji i rozumieniu sytuacji społecznych. Każde dziecko funkcjonuje inaczej, dlatego decyzja wymaga indywidualnej konsultacji i dopasowania grupy.
Grupy tworzymy po konsultacjach kwalifikacyjnych, uwzględniając wiek, potrzeby, dojrzałość emocjonalną oraz sposób funkcjonowania dziecka. Orientacyjny podział to 5–7, 7–9 i 9–12 lat.
Tak. TUS w Centrum Optimus prowadzi mgr Paulina Rodzik – psycholog pracująca z dziećmi, młodzieżą i rodzicami.
Można płacić osobno za poszczególne zajęcia w ramach ustalonego cyklu. Po konsultacji i uzgodnieniu z prowadzącą możliwe jest jedno spotkanie próbne. Nie oznacza to możliwości przypadkowego dołączania do dowolnej grupy.
Pakiet 12 spotkań kosztuje 1320 zł zamiast 1440 zł. Rodzic oszczędza 120 zł. Konsultacja kwalifikacyjna kosztuje 200 zł za 60 minut.
Zasadnicza część TUS odbywa się bez stałej obecności rodzica. Rodzic uczestniczy w procesie poprzez konsultację kwalifikacyjną, informacje zwrotne i wskazówki do pracy w domu.
Psycholog poznaje potrzeby i mocne strony dziecka, jego relacje z rówieśnikami, funkcjonowanie w domu, przedszkolu lub szkole, sposób reagowania na emocje, wcześniejsze formy wsparcia i oczekiwania rodzica. Następnie ocenia, czy TUS będzie odpowiedni i do której grupy zakwalifikować dziecko.
Zajęcia odbywają się w placówce Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus przy ul. Ściegiennego 84A, 60-147 Poznań, na poznańskim Grunwaldzie.
TUS dla dzieci - Poznań-Grunwald
Zajęcia odbywają się w placówce Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus na poznańskim Grunwaldzie. Placówka posiada przestrzeń przygotowaną do pracy z dziećmi oraz prowadzenia zajęć w małych grupach.
Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus
ul. Ściegiennego 84A
60-147 Poznań
telefon: 509 509 580
e-mail: kontakt@centrumoptimus.pl
ZGŁOSZENIA
Zgłoś dziecko do grupy TUS
Pierwszym krokiem jest przesłanie zgłoszenia lub kontakt telefoniczny. Następnie ustalamy termin konsultacji kwalifikacyjnej, podczas której psycholog poznaje potrzeby dziecka i sprawdza, jaka grupa będzie dla niego odpowiednia.
Wysłanie formularza nie oznacza automatycznego przyjęcia do grupy. O zakwalifikowaniu decyduje konsultacja oraz możliwość stworzenia dobrze dopasowanej grupy. Liczba miejsc jest ograniczona do maksymalnie sześciu dzieci.
