Skip to content
Dzień Kobiet – historia, znaczenie i prawa kobiet
Dzień Kobiet – historia, znaczenie i współczesne wyzwania kobiet Czym jest Dzień Kobiet? Dzień Kobiet to święto obchodzone na całym świecie 8
Silna kobieta też potrzebuje wsparcia. Psycholog na Jeżycach i Grunwaldzie – Dzień Kobiet w Centrum Optimus
Silna kobieta też potrzebuje wsparcia. Psycholog na Jeżycach i Grunwaldzie – Dzień Kobiet w Centrum Optimus Jeżyce i Grunwald to miejsca pełne
Dzień Kobiet – zadbaj o siebie. Konsultacja psychologiczna dla kobiet za 100 zł (5–9 marca)
Dzień Kobiet – zadbaj o siebie. Konsultacja psychologiczna dla kobiet za 100 zł (5–9 marca) Dzień Kobiet kojarzy się z kwiatami, życzeniami
Depresja nie patrzy na wiek i status – czy idealne życie może być złotą klatką?
Depresja nie patrzy na wiek i status – czy idealne życie może być złotą klatką? [ CASE STUDY DLA PRAKTYKANTÓW ] Drodzy
Nadmierne myślenie i ruminacje: jak przerwać spiralę analizowania?
Nadmierne myślenie i ruminacje: jak przerwać spiralę analizowania? Nadmierne myślenie (overthinking) i ruminacje to sytuacja, w której umysł „mieli” w kółko te
Presja wyglądu, sukcesu i spokoju – syndrom idealnej kobiety w kryzysie
Media kształtują dominujący przekaz kulturowy: kobieta powinna być nie tylko szczupła, ale też wysportowana i młoda. Ta norma jest często przekazywana jako nieodłączny warunek sukcesu społecznego i zawodowego (Łapińska, 2020). Badania pokazują, że kobiety intensywnie konsumujące media silniej odczuwają presję dotyczącą ciała i częściej odczuwają niezadowolenie z własnego wyglądu (Pawlak, 2024; Izydorczyk, 2021).
Internalizacja to psychologiczny proces, w którym normy społeczne stają się częścią tożsamości jednostki. Kobiety, które internalizują kulturowy ideał szczupłości, częściej angażują się w zachowania żywieniowe prowadzące do zaburzeń, jak głodówki, eliminacyjne diety czy kompulsywne ćwiczenia (Grabiec, 2022).
Dysregulacja rytmu dobowego w PTSD – dlaczego trauma zaburza sen i czuwanie?
Większość z nas doświadczyła kiedyś nieprzespanej nocy po silnym stresie – przed egzaminem, operacją, trudną rozmową. Ale wyobraź sobie, że to
Przejrzystość społeczna osób autystycznych. Syndrom „przejrzystości społecznej”
Przejrzystość społeczna osób autystycznych. Syndrom „przejrzystości społecznej” Syndrom „przejrzystości społecznej” – dlaczego osoby z autyzmem często nie czują się widziane przez społeczeństwo?
Leczenie depresji w Poznaniu: jak wygląda psychoterapia depresji i kiedy zgłosić się po pomoc
Leczenie depresji w Poznaniu: jak wygląda psychoterapia depresji i kiedy zgłosić się po pomoc Depresja to nie „gorszy tydzień” ani brak silnej
Psychoanaliza i jej nowoczesne oblicze: Czego uczy nas Jacques Lacan?
Psychoanaliza i jej nowoczesne oblicze: Czego uczy nas Jacques Lacan? Choć od czasów Zygmunta Freuda minęło ponad sto lat, psychoanaliza wciąż pozostaje
Mój syn jest gejem – co czuję, co to znaczy i jak mogę mądrze zareagować
Mój syn jest gejem – co czuję, co to znaczy i jak mogę mądrze zareagować Dla wielu rodziców moment, w którym syn
Apatia – czym jest, jakie daje objawy i jak można wspierać organizm
UmówUmów wizytę w Centrum Optimus wizytę w Centrum Opti Apatia – czym jest, jakie daje objawy i jak można wspierać organizm Autor:
Apatia, lęk i obniżony nastrój – spojrzenie psychologa i realne formy wsparcia
Apatia, lęk i obniżony nastrój – spojrzenie psychologa i realne formy wsparcia Autor: psycholog Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus W gabinecie psychologicznym bardzo
Psychologia rywalizacji: dlaczego kochamy Igrzyska Olimpijskie i emocje sportu?
Psychologia rywalizacji: dlaczego kochamy Igrzyska Olimpijskie i emocje sportu? Otwarcie Igrzysk to nie tylko show. To moment, w którym u wielu osób
Walentynki LGBT : czy do siebie pasujemy? Zakochanie, zauroczenie i schematy w relacji
Walentynki LGBT : czy do siebie pasujemy? Zakochanie, zauroczenie i schematy w relacji Autor: Michalina Skrzetuska – psycholog, praca z parami i
Toksyczna relacja czy powtarzany schemat? Walentynki, „czerwone flagi” i jak psychoanaliza pomaga przerwać błędne koło
Toksyczna relacja czy powtarzany schemat? Walentynki, „czerwone flagi” i jak psychoanaliza pomaga przerwać błędne koło Autor: mgr Maja Retecka (psychoterapia psychoanalityczna) –
Walentynki i „tester miłości”: czy do siebie pasujemy, czy tylko powtarzamy ten sam schemat?
Walentynki potrafią mocno uruchomić temat bliskości. W tym czasie rośnie też potrzeba „szybkiej odpowiedzi”: czy do siebie pasujemy, czy to już zakochanie,
Walentynki i błędne koło zakochiwania: dlaczego wciąż wybierasz „niewłaściwych” partnerów?
Walentynki i błędne koło zakochiwania: dlaczego wciąż wybierasz „niewłaściwych” partnerów? Autor: mgr Maja Retecka (psychoterapia psychoanalityczna, Poznań) – Centrum Optimus Walentynki to
Kiedy objaw zaczyna mówić – psychoterapia w ujęciu Maji Rateckiej
Kiedy objaw zaczyna mówić – psychoterapia w ujęciu Maji Rateckiej Psychoterapia to proces, który dla każdej osoby może znaczyć coś innego. Dla
Psychological Consultations in English at the Optimus Psychological Center – In Person and Online
Psychological Consultations in English at the Optimus Psychological Center – In Person and Online Modern life increasingly unfolds in an international context.
Rozpoczynamy cykl kameralnych warsztatów dotyczących uzależnień
Rozpoczynamy cykl kameralnych warsztatów dotyczących uzależnień W Centrum Zdrowia Psychicznego OPTIMUS rozpoczynamy nowy cykl kameralnych warsztatów poświęconych uzależnieniom. Oferta obejmuje dwa rodzaje
Postanowienia noworoczne a psychika – jak planować zmianę, żeby wspierała (a nie niszczyła) Twoje zdrowie psychiczne.
Postanowienia noworoczne a psychika – jak planować zmianę, żeby wspierała (a nie niszczyła) Twoje zdrowie psychiczne. Początek roku bywa dla wielu osób
Jak pomóc bliskiej osobie, która doświadcza kryzysu psychicznego?
Jak pomóc bliskiej osobie, która doświadcza kryzysu psychicznego? Temat zdrowia psychicznego jest dziś wyjątkowo obecny w mediach i codziennych rozmowach, dzięki czemu
Presja wyglądu, sukcesu i spokoju – syndrom idealnej kobiety w kryzysie
Presja wyglądu, sukcesu i spokoju – syndrom idealnej kobiety w kryzysie Presja wyglądu i internalizacja kulturowych norm Media kształtują dominujący przekaz kulturowy:
Gaslighting – czyli jak przestać wierzyć w swoją pamięć i emocje
Gaslighting – czyli jak przestać wierzyć w swoją pamięć i emocje Czym jest gaslighting? Gaslighting to forma manipulacji psychicznej, której celem jest
Granice w relacjach – jak je stawiać, by nie ranić i nie uciekać
Czego nie widać po drugiej stronie relacji – emocjonalne maski w codzienności Emocjonalne maski to nieświadome mechanizmy obronne, których celem jest ukrycie
Zaburzenia osobowości borderline a trudności w codziennym funkcjonowaniu
Zaburzenia osobowości borderline a trudności w codziennym funkcjonowaniu Zaburzenie osobowości borderline (BPD) w ostatnich dwóch dekadach stało się jednym z najczęściej diagnozowanych
Czego nie widać po drugiej stronie relacji – emocjonalne maski w codzienności
Granice w relacjach – jak je stawiać, by nie ranić i nie uciekać Relacje międzyludzkie są jednym z najważniejszych aspektów naszego życia.
Cichy rozpad relacji – jak rozpoznać i zatrzymać emocjonalne oddalenie w związku
Cichy rozpad relacji – jak rozpoznać i zatrzymać emocjonalne oddalenie w związku Cichy rozpad relacji to proces, w którym stopniowo zanika komunikacja
Przemęczenie psychiczne a komunikacja w związku – jak się nie rozminąć?
Przemęczenie psychiczne a komunikacja w związku – jak się nie rozminąć? Współczesne związki funkcjonują w rzeczywistości naznaczonej chronicznym stresem, przeciążeniem informacyjnym i