Umów się na wizytę
GODZINY PRZYJĘĆ
Lokalizacja
Psychoterapeuta - Ewa Ostach
Jestem dyplomowaną psychoterapeutką, absolwentką Szkoły Psychoterapii w Instytucie Psychologii Stosowanej w Warszawie. Obecnie kontynuuję kształcenie akademickie w zakresie psychologii, na zaawansowanym etapie specjalizacji klinicznej.
Pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc nurt humanistyczno-doświadczeniowy z elementami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz podejścia systemowego. Pozwala mi to uwzględniać jednocześnie emocje i sposób przeżywania, myśli i utrwalone schematy rodzinne oraz wpływ relacji i sytuacji życiowej na funkcjonowanie człowieka.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w Fundacji „Dobrze, że Jesteś”, wspierając pacjentów na oddziałach onkologicznych. Ukończyłam również Akademię Onkowolontariatu- certyfikat, a także posiadam certyfikat Trenera Biznesu ODiTK.
Wspieram osoby, które doświadczają kryzysów życiowych i zawodowych, przewlekłego stresu, wypalenia zawodowego, obniżonego poczucia własnej wartości, trudności w relacjach, problemów z wyznaczaniem granic oraz stanów obniżonego nastroju. Pracuję również z osobami przeżywającymi rozwód, rozstanie, żałobę i stratę, a także z tymi, którzy czują pustkę, zagubienie lub poczucie utknięcia w swoim życiu.
Pomagam przyglądać się trudnym emocjom, automatycznym myślom i schematom, które mogą wpływać na relacje oraz sposób funkcjonowania. Wspólnie szukamy bardziej wspierających sposobów radzenia sobie, budowania relacji i rozumienia własnych potrzeb.
Ważna jest dla mnie przede wszystkim relacja terapeutyczna – oparta na bezpieczeństwie, akceptacji, szacunku i poufności. Nie daję gotowych recept na życie. Towarzyszę w procesie lepszego poznawania siebie, rozumienia własnych doświadczeń i poszukiwania możliwych zmian.
Podczas spotkań pracujemy w tempie dostosowanym do Twoich potrzeb i z poszanowaniem Twoich granic. W zależności od sytuacji wykorzystuję również elementy pracy z oddechem, techniki relaksacyjne oraz pracę z metaforą.
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się, lepiej zrozumieć to, czego doświadczasz, albo chcesz zmienić powtarzające się schematy w swoim życiu i relacjach – zapraszam na konsultację.
Poznajmy się bliżej:
