Paulina Siarkowska – Psycholog Poznań
Psycholog kliniczny i dietetyk | Psychodietetyka
Paulina Siarkowska jest magistrem psychologii o specjalności klinicznej, dietetykiem oraz studentką studiów podyplomowych z zakresu psychodietetyki. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z podejściem dietetycznym, co pozwala jej kompleksowo wspierać osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania oraz trudnościami w obszarze poczucia własnej wartości.
Przyjmuje w Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus w Poznaniu oraz prowadzi konsultacje online.
Terapia zaburzeń odżywiania
Zaburzenia odżywiania to nie tylko trudność związana z jedzeniem – to często sposób radzenia sobie z emocjami, stresem czy poczuciem braku kontroli. Paulina Siarkowska wspiera osoby zmagające się z:
anoreksją (jadłowstrętem psychicznym)
bulimią (żarłocznością psychiczną)
kompulsywnym objadaniem się
ortoreksją
zaburzeniami odżywiania u sportowców
Jej praca koncentruje się na zrozumieniu mechanizmów podtrzymujących objaw, odbudowie bezpiecznej relacji z jedzeniem oraz budowaniu akceptacji ciała. Proces terapeutyczny obejmuje regulację emocji, pracę nad kontrolą i odzyskiwanie sprawstwa nad własnym życiem.
Szczególnym obszarem jej zainteresowań są zaburzenia odżywiania wśród sportowców – temat, któremu poświęciła swoją pracę dyplomową.
Niska samoocena i poczucie własnej wartości
Niska samoocena często wynika z utrwalonych przekonań o sobie, a nie z obiektywnych faktów. W pracy terapeutycznej Paulina pomaga osobom, które:
zmagają się z nadmiernym samokrytycyzmem
porównują się do innych i czują się „niewystarczające”
mają trudność z asertywnością i stawianiem granic
odczuwają lęk przed oceną
Psychoterapia niskiej samooceny skupia się na trwałej zmianie przekonań, budowaniu odporności psychicznej (rezyliencji) oraz rozwijaniu stabilnego poczucia własnej wartości – niezależnego od opinii innych osób.
Jak pracuje
W swojej pracy łączy podejście kliniczne z elementami psychodietetyki. Kluczowe znaczenie ma dla niej:
zrozumienie funkcji objawu
budowanie życzliwej relacji z samym sobą
praca nad regulacją emocji
rozwój zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem
Regularnie uczestniczy w szkoleniach, kursach i konferencjach z zakresu terapii zaburzeń odżywiania, dietetyki, suplementacji oraz wsparcia osób aktywnych fizycznie.
Umów wizytę u Pauliny Siarkowskiej
Jeśli czujesz, że trudności związane z jedzeniem lub poczuciem własnej wartości wpływają na Twoje codzienne życie – profesjonalne wsparcie może być pierwszym krokiem do zmiany.