Warsztaty
i szkolenia

Rozwijaj się z nami, uczestnicząc w warsztatach prowadzonych przez doświadczonych psychologów. Odkryj narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi, nabywaj nowe umiejętności i praktykuj je w bezpiecznym środowisku. Znajdź swoją drogę do lepszego samopoczucia i harmonii w życiu.

Narzędzia do radzenia sobie:

Nasze warsztaty dostarczają konkretne, jakościowe narzędzia, które pomogą Ci skutecznie radzić sobie z wyzwaniami w codziennym życiu.

Rozwój osobisty:

Podczas szkoleń nabywasz praktyczne umiejętności, które, gdy wcielisz je w życie, przyczynią się do poprawy Twojego funkcjonowania w wybranych obszarach.

Praktyka w bezpiecznym środowisku:

Warsztaty dają unikalną możliwość ćwiczenia i praktykowania nowo nabytych umiejętności w bezpiecznym środowisku, pod okiem doświadczonych specjalistów.

Warsztaty zaplanowane na najbliższy czas
w Centrum Optimus:

Warsztaty grupowe poświęcone depresji

Zapraszamy Cię do udziału w czterech intensywnych spotkaniach grupowych, przeznaczonych dla niewielkiej grupy ośmiu osób.

Nasze spotkania, trwające 1,5 godziny każde, będą prowadzone przez różnych specjalistów z obszaru psychoterapii.

Naszym celem jest zapewnienie wsparcia dopasowanego do Twoich indywidualnych potrzeb, z uwzględnieniem Twoich oczekiwań i doświadczeń.

Co nas wyróżnia?

Krótkoterminowy cykl spotkań: Skoncentrowany na szybkiej pomocy i różnorodności podejść terapeutycznych.
Różnorodność metod: Każde spotkanie to nowa wiedza, inne doświadczenia i odmienne umiejętności.
Indywidualizacja celów: Twoje cele terapeutyczne są dla nas priorytetem i będą wyznaczane indywidualnie.

Oczekiwane wyniki:

Zwiększona świadomość własnego stanu i przyczyn depresji.
Umiejętność nazywania i wyrażania uczuć i emocji.
Szybsze wychodzenie ze stanów gorszego samopoczucia.
Wzrost pewności siebie i poczucie, że nie jesteś sam/a w swojej chorobie.
Mobilizacja do dalszej walki z depresją.

Struktura i format spotkań:

Cykl obejmuje 4 spotkania, odbywające się raz w tygodniu.
Każde spotkanie ma określony temat lub cel, z uwzględnieniem Twoich indywidualnych celów terapeutycznych.

Metody terapeutyczne i aktywności:

Ćwiczenia w grupie, dyskusje, praca indywidualna oraz techniki relaksacyjne.
Różni specjaliści, reprezentujący różne nurty psychoterapeutyczne, zapewnią Ci szeroki wachlarz perspektyw.

Bezpieczeństwo i komfort:

– Warsztaty zaprojektowano tak, aby każdy uczestnik czuł się bezpiecznie i komfortowo.

– Masz pełne prawo do rezygnacji, wyjścia lub przerwania uczestnictwa w dowolnym momencie.

Zapisz się już dziś!

Jeśli jesteś zainteresowany/a udziałem w tym cyklu spotkań, skontaktuj się z nami prywatną wiadomością. Czekamy na Ciebie, aby wspólnie przeżyć to transformujące doświadczenie i wzajemnie się wspierać.

Przyszłe warsztaty zaplanowane w Centrum Optimus:

„Szczęście wykluwa się z kryzysów” – Jak zacząć czerpać radość z życia, pomimo trudnych doświadczeń.
„Jesteś wszystkim” – Naucz się doceniać siebie i zauważać własną wartość.
„Zrozumieć swoje dziecko” – Co zrobić, żeby dogadać się z przedszkolakiem.
„Dlaczego to tak boli?” – Jak poradzić sobie po rozstaniu.

Zainteresowały Cię
nasze warsztaty?

Skontaktuj się z recepcją, aby uzyskać dokładną informację na temat terminu wybranego warsztatu.

Warsztatyi szkolenia